Manfaat Kesehatan Daging Kambing untuk Ibu Hamil

JAKARTA - Daging kambing adalah salah satu daging merah yang paling banyak dikonsumsi di dunia khususnya saat Idul Adha. Meskipun lezat, banyak orang yang menghindari makan daging jenis ini karena kekhawatiran terhadap kesehatan.

Daging kambing sebenarnya punya banyak manfaat bagi kesehatan bagi ibu hamil. Tentu saja jika dikonsumsi secara benar dan tidak berlebihan.

Dr Reisa Broto Asmoro mengatakan, bahwa bagi ibu hamil akan meningkatkan zat besi yang diperlukan oleh calon bayi. Alasannya, zat besi sangat penting dalam perkembangan tulang pada anak.

"Justru itu bagus karena banyak mengandung zat besi yang tinggi. Dan inipun sangat baik untuk pertumbuhan tulang," ujar Dr Reisa di Jakarta.

Untuk itu, Ia menyarankan agar ibu hamil juga mengatur porsi dalam mengonsumsi daging kambing. Khususnya pada saat Idul Adha yang jatuh pada 1 September mendatang.

"Enggak masalah. Tergantung dari porsinya. 100 sampai 150 gram yang dibutuhkanlah," katanya.